I dag vil vi gerne give dig nogle oplysninger om rygvenligt arbejde. "Tænk på mig. "Din ryg" – dette var mottoet for en meget succesfuld kampagne fra arbejdsgivernes ansvarsforsikringsforeninger.
Rygvenligt arbejde
At tænke på dette kan ofte ikke undgås? Hvorfor ikke? Rygsmerter. Rygproblemer betragtes som den mest udbredte sygdom, lumbago er en af de mest almindelige lidelser af alle. De forekommer i næsten alle områder af arbejdslivet: fra kontorarbejde til stålmadlavning, for blot at nævne to yderpunkter. Erhvervsgrupperne gaderengøringsfolk, kranførere, dispatch-finishere, sygeplejeassistenter, hushjælpere og rengøringspersonale (bygninger, maskiner, glas) er særligt berørt. Kort sagt, alle dem, der skal løfte tungt!
"En øm ryg glæder ingen."
Tips og regler for BG
Arbejdsgiveransvarsforsikringsforeningen har opsummeret nogle enkle regler, f.eks. når man løfter, står og sidder. Hvis disse observeres, kan du forhindre meget! Bevar din rolige PDF
Arbejdsgiveransvarsforsikringsforeningen siger her, hvordan man forebygger rygbelastning:
Information for medarbejdere PDF
Ergonomiprodukter til ryggen
Ergonomiske produkter til ryggen, såkaldte rygstøttebælter, er en anden hjælp. En undersøgelse fra det internationale Journal of Occupational and Climate Health viser, at rygstøttebæltebrugere klagede omkring 26 % mindre over akutte rygproblemer og pådrog sig skader end folk, der arbejdede uden rygbælte. Ved at komprimere maven, lette lændeområdet og ergonomisk tilpasse sig bæreren, understøttes løft- og bæreaktiviteter ideelt og fornuftigt.